土曜日の日付がかわる頃
ふと空を見上げたら、雲の中でキラキラ✨している大きな月を見つけました。

最近は、あっという間時間が過ぎて、夜空を見上げるなんて忘れてた

すごーく寒い夜だったけど、少しだけ月を眺めていました

恒例のたまプラフター「あき祭り！」

ちょっとその前に、軽くストレッチから

そして嬉しい事に
一年にぶりに参加してくれたTちゃん。
４ヶ月ぶりに参加してくれたRさん。
新しいメンバーさんも参加してくれました。

素敵な笑いは、健在です(笑)

お神輿かついで、焼きそばも作っちゃいましたよ❗
やっぱり最後は、笑いの神様にお参り✨

今回も、たくさん笑いました

笑った後のリカバリースィーツは、カボチャのムース❤
美味しくいただきました

次回のラフターヨガ

１０月２７日(金)
１０時～
たまプラーザ駅３分 たまプラーザケアプラザ
参加費５００円

お気軽にお問い合わせください
たくさんの方のご参加お待ちしています。

秋ですね

やさしい筋トレ溝の口では、ママ友ダイエットサークルの皆さんと、プチ運動会を開催しました

運動会の前に、軽く体幹トレーニング



いよいよ運動会の始まり
まずは、二人三脚から


山＆谷ひっくり返してゴー
予想に反して(笑)
引き分け❗


最後は、みんなで輪になってペットボトルを回しなが、筋トレ


２０代のママさんから７０代のお姉さままで、子供に戻って、プチ運動会を満喫しました

次回のやさしい筋トレは、
１０月１６日(月)
１０時～１２時
大山街道ふるさと館です。

お気軽にお問い合わせください！
たくさんの方のご参加お待ちしていまぁす✨

行って来ましたよ高尾山(妄想ね)

今回は新潟から、メンバーの方が参加してくれました
まずは、リフトに乗ってサル山前で下車
嬉しいかぎりです✨

頂上で何が飲みかってビールでしょ❗

おーーきすぎる梅干しおにぎりもを、食べてから、ラフター笑いの神様に参拝(妄想です)

天狗で大笑い天狗焼も食べちゃったよ。

高尾山を満喫したら、風船に乗って帰ります(笑)

今回もたくさん笑いました

次回のラフターヨガ

９月２９日(金)１０時～
たまプラーザケアプラザ
参加費５００円
体内測定、スムージー、ハーブティー付き

お気軽にお問い合わせください!
ご参加お待ちしていまぁす

ラフターヨガ(笑いヨガ)って知っていますか？

ただ笑うだけの簡単なエクササイズです
とても簡単に出来て、脳の活性化・免疫力アップ・人間関係の円滑化に効果があるといわれています

たまプラフターヨガでは、毎回お題をかえて、大笑いしています

今回のラフターヨガのお題は、こちらです。


オレ～オレ～❤マツケンじゃなくて
「春日部サンバ」


春日部サンバって知っていますか？
チェリッシュが歌ってるんですよ
YouTubeでチェックしてみました❗

それじぁ～
春日部サンバに合わせて大笑い

春日部の名産ってなぁんだ？
果物？お菓子？漬物？お煎餅？それは草加だね
どんな美味しい物だろう。

答えは『桐だんす』
えーーー！食べ物じゃなかった(笑)
桐を切りながら大笑い

春日部・越谷・草加
行った事は、ないけどたくさん笑ったら、
なんだか昔、住んでいたようなうな気分になりました

春日部まで行ってみたけど、草加せんべいしか食べてなかったよ
また行きましょう
妄想ですが

次回のラフターヨガ

９月１５日(金)１０時～
たまプラーザケアプラザ
たまプラーザ駅徒歩３分です。

参加費５００円スムージー、ハーブティー付き

お気軽にお問い合わせください