恒例のたまプラフター「あき祭り！」

ちょっとその前に、軽くストレッチから

そして嬉しい事に
一年にぶりに参加してくれたTちゃん。
４ヶ月ぶりに参加してくれたRさん。
新しいメンバーさんも参加してくれました。

素敵な笑いは、健在です(笑)

お神輿かついで、焼きそばも作っちゃいましたよ❗
やっぱり最後は、笑いの神様にお参り✨

今回も、たくさん笑いました

笑った後のリカバリースィーツは、カボチャのムース❤
美味しくいただきました

次回のラフターヨガ

１０月２７日(金)
１０時～
たまプラーザ駅３分 たまプラーザケアプラザ
参加費５００円

お気軽にお問い合わせください
たくさんの方のご参加お待ちしています。

秋ですね

やさしい筋トレ溝の口では、ママ友ダイエットサークルの皆さんと、プチ運動会を開催しました

運動会の前に、軽く体幹トレーニング



いよいよ運動会の始まり
まずは、二人三脚から


山＆谷ひっくり返してゴー
予想に反して(笑)
引き分け❗


最後は、みんなで輪になってペットボトルを回しなが、筋トレ


２０代のママさんから７０代のお姉さままで、子供に戻って、プチ運動会を満喫しました

次回のやさしい筋トレは、
１０月１６日(月)
１０時～１２時
大山街道ふるさと館です。

お気軽にお問い合わせください！
たくさんの方のご参加お待ちしていまぁす✨