グッと冷えてきましたね
今回は、筋トレのあとに「風船バレーボール」をやってみました
も~びっくりするくらいにエキサイト
結果は
ゆうちゃんチームの勝利
残念…負けちゃったチームワークは、おしり歩きで❌ゲーム
次回のやさしい筋トレは、
11月20日月曜日
10時~12時
大山街道ふるさと館
参加費500円
体内測定・スムージー・ハーブティつき
お気軽にお問い合わせください
たくさんの方のご参加お待ちしています
先週は、祝日だったのでラフターヨガがお休みにでしたm(__)m
明日のラフターヨガは、開催場所がいつもと違いますよ❗
たまプラーザ コープ3階コミュニティルームです。
10時~12時
参加費500円(体内測定・スムージー・ハーブティつき)
お気軽にお問い合わせください
前回のラフターヨガは「こどもの国」
秋の長雨で、ラフターリーダーちえりん家の息子くん、幼稚園の遠足がずーっと延期になっていました
なので、ひとあしお先に大人だけで、こどもの国を満喫してきました(*^^*)
いやぁ~こどもの国は、広い❗
乳搾りに、白い山のトランポリン、ソフトクリームにふれあい動物園
すべて行ったつもりですが(笑)
たくさん遊んで、たくさん笑ったあとは、
リカバリースィーツのオレンジムースで栄養補給
とっても美味しかったですよ❤
明日も、たくさんの方の、ご参加お待ちしています
今年もあと2ヶ月になりました
毎年一年があっという間に過ぎていくのは、私だけでしょうか
急に寒くなり、外に出るのがおっくうになりがちですが、溝の口のみなさんは、元気です⤴
体育館恒例の、おしり歩き❗
前回は1分間でしたが、今回は、はじから端まで
おっ…おしりが…
みんな頑張りました
サークル後は、溝の口神社で酉の市が始まっていたので、行ってみることにしました。
参道の木の葉も黄色く色づいて
今年は三の酉まであるので、また来てみようかな
次回のやさしい筋トレは
11月13日月曜日
10時~12時
高津市民会館 体育館室(丸井11階)
参加費500円体内測定、スムージー、ハーブティつきです。
お気軽にお問い合わせください
毎年一年があっという間に過ぎていくのは、私だけでしょうか
急に寒くなり、外に出るのがおっくうになりがちですが、溝の口のみなさんは、元気です⤴
体育館恒例の、おしり歩き❗
前回は1分間でしたが、今回は、はじから端まで
おっ…おしりが…
みんな頑張りました
サークル後は、溝の口神社で酉の市が始まっていたので、行ってみることにしました。
参道の木の葉も黄色く色づいて
今年は三の酉まであるので、また来てみようかな
次回のやさしい筋トレは
11月13日月曜日
10時~12時
高津市民会館 体育館室(丸井11階)
参加費500円体内測定、スムージー、ハーブティつきです。
お気軽にお問い合わせください
土曜日の日付がかわる頃
ふと空を見上げたら、雲の中でキラキラ✨している大きな月を見つけました。
最近は、あっという間時間が過ぎて、夜空を見上げるなんて忘れてた
すごーく寒い夜だったけど、少しだけ月を眺めていました